AAMC

Académie Arts Martiaux & Culture

QI GONG - KUNG FU YI QUAN

BOXE POINGS/PIEDS

SELF DÉFENSE

REMISE EN FORME - PRÉPARATION PHYSIQUE

Pour une philosophie du corps

LES ORGANES DU CORPS HUMAIN :
Les 5 organes dits "principaux" (coeur, rate, foie,
reins, poumons) dirigent des organes dits "secondaires".

1) Organes "principaux" :

• Organes ZANG : organes de réserve d'énergie
Organes plats, de nature Yin : coeur, poumons,
reins, rate, foie, péricarde
(péricarde : "autour du coeur". Membrane entourant
le coeur.)

2) Organes "secondaires" :
• Organes FU (organes de transport) : viscères creux,
de nature Yang
- gros intestin (Yang) : associé aux poumons (Yin)
- intestin grêle (Yang): associé au coeur (Yin)
- estomac (Yang): associé à la rate (Yin)
- vésicule biliaire (Yang) : associée au foie (Yin)
- vessie (Yang) : associée aux reins (Yin)

3) Les réchauffeurs :
Ils commandent les fonctions ou systèmes qui élaborent
et distribuent les nouvelles énergies créées dans le
corps à partir de l'énergie ancestrale, l'énergie
provenant de l'air et celle provenant des aliments.

• SANJIAO : triple réchauffeur (San=3)
- Réchauffeur supérieur : la cage thoracique et
les poumons.
- Réchauffeur moyen : partie supérieure de l'abdomen
et les organes digestifs.
- Réchauffeur inférieur : partie inférieure de l'abdomen,
les organes d'élimination et de reproduction

LES EXERCICES DES « 8 PIÈCES DE BROCART »
OU BA DUAN JIN,
CRÉÉS PAR LE GÉNÉRAL YUE FEI.


Ces exercices, qui agissent sur les Sanjiao
(réchauffeurs), font circuler le Qi dans les 5 organes
principaux (coeur, rate, foie, reins, poumons) et
par conséquence dans les organes secondaires.
Chaque exercice a des effets spécifiques.
En activant la circulation du Qi dans les organes qui
en ont besoin, ils permettent de préserver, maintenir
ou améliorer la vitalité de ceux-ci, et par conséquence
la santé de l'ensemble de l'individu.
Il existait à l'origine 12 exercices, qui furent
ramenés à 8. La légende raconte qu'ils ont été créés
par le Général Yue Fei, expert des arts martiaux,
qui souhaitait que ses soldats soient en bonne santé.
Le brocart était un vêtement constitué de pièces
de soie précieuse richement brodées d'or, uniquement
porté par les plus hauts dignitaires de l'empire.
Dans la symbolique chinoise, un manteau long
représente la bonne santé.
L'utilisation du nom de ce vêtement exceptionnel
symbolise donc la grande valeur de ces exercices.